|
אני גאיה פינקל כהן, תזונאית קלינית הוליסטית. מומחית בטיפול בהשמנה והתנהגויות אכילה. מטפלת בגישה הוליסטית הרואה את האדם כשלם ומחברת אותו לכוחות ולעוצמות שבו בגישה חיובית ונעימה.
הקליניקה באיזור השרון(נתניה) ובאזור המרכז(גבעת שמואל).
תזונה נכונה ומאוזנת היא חלק בלתי נפרד מיצירת ה- Well-Being של כל אחד מאיתנו. ה- Well-Being הינו איזון בין הצדדים שבנו: האינטלקטואלי, הרוחני, הפיזי, הרגשי, התעסוקתי והחברתי. כאשר אחד או יותר מחלקים אלה אינם בעוצמה הם משפיעים לרעה אחד על השני. אכילה רגשית מתרחשת כאשר אנו אוכלים על מנת לכסות או להתמודד עם תחום כואב אחר בחיינו. אי התמודדות עם הדבר האמיתי יוצר סמפטום של אכילה עודפת, השמנה.
נולדנו עם מנגנון טבעי של רעב ושובע. עם השנים, מסיבות שונות ומשונות הפסקנו להקשיב לקול הפנימי הזה והתחלנו לאכול הרבה מעבר לצרכי גופנו.
אכילה אינטואיטיבית, הינה אכילה בריאה ומהנה מתוך הקשבה לצרכי גופנו. אכילה זו מתאפשרת על ידי פיתוח מודעות, אחריות עצמית והעצמת יכולת הבחירה. מקדמת את הWell Being שלנו.
תהליך הרזיה יכול וצריך להיות נעים וידידותי, ודיאטה שבה אוכלים כמה שהגוף צריך, ולא 'כמה שפחות', בלי 'אסור' ו'מותר', היא דיאטה( המזון שאנו צורכים) שתאפשר בחירה וגיוון, דיאטה שניתן יהיה לעמוד בה לאורך זמן.
דיאטות לא עובדות, סופה של כל דיאטת רזון בהשמנה. לכן- לא עוד דיאטה! אלא דרך חיים, שינוי חשיבה ותפיסה.
במפגשיים אישיים, אלמד להכיר אותך ואת היחודיות שלך ולהתאים לך את הדרך הנכונה עבורך ביותר. אלווה אותך במסע מרתק שבו בין היתר: תפתח מחדש את הקשב הפנימי לאותות הרעב והשובע שלך, תלמד להכיר טוב יותר את הרגלי האכילה שלך, נבין את הדיאלוג שלך מול האוכל, נשנה דפוסי חשיבה וההתנהגות המעכבים אותך, הקשורים למזון ואכילה, תרכוש כלים והרגלים נוספים להתמודדות עם הבחירות שלך באוכל, ותלמד לקחת עליהן אחריות, תלמד לאהוב את עצמך ללא תנאי, להשתחרר ממחשבות טורדניות ולקבל חופש מהאוכל ושליטתו עלינו.
שינוי אמיתי שמגיע מבפנים, מתוך הבנה עמוקה ובחירה חופשית, יאפשר התמדה ושימור ההרגלים הנרכשים, ירידה במשקל, הגעה למשקל בריא ומאוזן, ושמירה עליו לאורך זמן.
החזון הטיפולי שלי הוא הרגשה טובה יותר של המטופל עם עצמו ועם גופו, ושיפור באיכות חייו.
לאכול טוב יותר, להיראות טוב יותר, להרגיש טוב יותר- זה בהישג ידך.
השלב הראשון לכל תהליך שינוי הוא אמונה. אמונה שהשינוי אפשרי, אמונה שאני יכול/ה
אני מאמינה ויודעת שהשינוי אפשרי, ראיתי אותו מאות פעמים ואני חווה אותו על עצמי כל יום,
אני מאמינה בך, ואשמח לצעוד איתך בדרך החדשה והמרתקת הזו,
גאיה
את/ה מוזמנ/ת ליצור קשר עוד היום כדי שנוכל לצאת לדרך... 0526135807 | 
