גאיה פינקל
דיאטנית קלינית

מומחית לטיפול באכילה רגשית
וליווי תהליכי התפתחות

♦ ליווי אישי בקליניקה ובזום

♦ הכשרת אנשי מקצוע

♦ קורסים והרצאות

איך אני יכולה לעזור לך?

טיפול באכילה רגשית עם גאיה פינקל

טיפול לאכילה רגשית

הרמוניה עם האוכל, עם הגוף ועם עצמך

טיפול בהשמנת ילדים עם גאיה פינקל

טיפול בהשמנת ילדים

הדרכה להורים שאכפת להם

טבעוני ובריא

טבעונים בריאים יותר

טיפול תזונתי למערכת העיכול

יצירת מערכת עיכול שקטה ועובדת

ספרון אינטרנטי מתנה

כללים ועקרונות לחופש מאוכל

נעים להכיר

גאיה פינקל – דיאטנית קלינית B.Sc, מטפלת לאיזון אכילה רגשית ומלווה תהליכי התפתחות. בתחום הטיפול והתזונה כ-18 שנה.

מרצה במכללת תלתן לרפואה משלימה, מנחת קבוצות, מלווה תהליכים אישיים, הרצאות, הדרכות הורים להשמנת ילדים- ומערכות יחסים נעימות בבית

בתהליך הליווי אני משלבת מספר כלים לטיפול רגשי שהעיקריים שבהם:

  • התמקדות
  • שיטת העבודה של ביירון קייטי
  • תקשורת מקרבת
  • מיינדפולנס

 התהליך משלב הכוונה תזונתית עם תהליך התבוננות פנימי מעמיק, המאפשר הבנה טובה יותר את עצמנו ואת הצרכים שלנו, חיבור פנימי וריפוי מהשורש, הריפוי נובע מבפנים ונעשה ללא דיאטה וללא מאמץ. ההשפעה של התהליך היא לטווח הארוך.

לקוחות ממליצים

גאיה מצליחה בצורה מאוד פרקטית וממוקדת לפרק את ההתנהגות לרכיבים קטנים: ההתמקדות בגוף, התמודדות עם סיטואציות חברתיות, התאמת תזונה, ערך עצמי, הרגלי שינה, יציבה, שפה, זיהוי רעב ושובע…לאט לאט לקחתי אחריות על מצבי הפיזי והרגשי יותר ויותר…ויש לי יותר אנרגיה, פחות כאבים, השינה השתפרה…

אסף גולדמן

בתקופה שעברנו יחד למדתי הרבה על עצמי ועל התזונה שלי, למדתי להקשיב לגוף שלי לקבל אותו עם העליות והירידות הפיזיות והמנטליות, למדתי לקבל את עצמי ולחיות עם עצמי בשלום, למדתי להתמודד עם האכילה הרגשית, עם הבולמוסים ולמדתי להיות חיובית יותר, לשחרר, פחות לפחד ולסמוך על הגוף שלי. אני מרגישה גמישה עם החיים, מאוזנת

הילה צוקר

מעולם לא נתקלתי במנחה כ"כ אותנטית, כנה וחסרת פוזה. מאחורי האנושיות הנפלאה שלה גאיה מסתירה עולמות אדירים של ידע על תזונה, רגשות, בני אדם ומערכות יחסים…היום בזכות גאיה אני יודע למה אני באמת רעב, כשעולה בי החשק ואני מצליח לספק את הצרכים של הגוף והנפש שלי בצורה מדויקת הרבה יותר והכי חשוב חזרה לי ההנאה מהאוכל

אלי פיינר

כתבות אחרונות

איזה שתייה הכי מומלצת?

השתייה המומלצת ביותר- מים מים, סם החיים. המים מהווים את רוב משקלו של האדם.כ- 70% מגוף גבר הם מים ו-55-60% הם מים מגוף האישה.80% מגופו של תינוק נולד הם מים. לא סתם בעת מאמץ, באופן טבעי נבחר לשתות מים. הגוף יודע מה נכון לו. המים משמשים את גופינו למטרות רבות וחשובות...

טיפ מטורף – אכילה אידאולוגית

בתרבות שלנו שנהוג לקרוא לה תרבות "שפע", הפיתויים הקולינריים הלא הבריאים נמצאים בשפע הולך ועולה, לעומת הפיתויים הקולינריים הבריאים והמזינים שנמצאים בשפע הולך ופוחת. תופעת ההשמנה משגשגת והמודעות לכך שדיאטות לא עובדות ואפילו גורמות לנזק, גבוהה היום ושקופה לאנשים יותר...

המלצות למוצרים ומאכלים חשובים

מוצרים לבית- מייבש מזון, אקסקליבור. יתרונות: מקור החום מהצדדים, מסגרת המכשיר והמגשים עשויים פוליקרבונט, חומר עמיד וחזק. למה לייבש? הייבוש הינו אמצעי להכנת מזון, המאפשר שמירה על הערך התזונתי המלא של המזון. האנזימים, הויטמינים והמינרלים נשארים ללא פגע. המזון קל יותר...

לרדת במשקל ולהתחתן יפה ורזה

האם זה הכרחי לרדת במשקל לקראת יום החתונה? שנים חלמנו על להיות כלות מושלמות יפות ורזות. חלומה של כל נערה. והנה מגיע הרגע, אבל אתן לא במשקל האידאלי להכנס לשמלה צפופה.  נשים רבות נכנסות ללחץ ומתחילות דיאטת כסאח. מוכנות לשלם כל מחיר עבור הערב המושלם. התרבות שלנו ממש...

פתרונות בריאים לאכילה במסעדה

איך לאכול במסעדה? פתרונות לא שגרתיים הרבה מטופלים שואלים אותי מה עושים במסעדות??? מה מותר להזמין? מה אסור להזמין? מותר לאכול גם לחם? מותר לאכול בורקס או לא? אז לאכול באירוע? מותר לשתות מיץ? יין? לאכול מטוגן? יש פחד מהחשיפה לפיתויים ולאוכל מיוחד ובשפע והפחד הזה מבקש...

למה כדאי לא לאכול בשר

כבר שנים שאנו שומעים את ארגוני זכויות בעלי החיים קוראות להפסיק לאכול בשר, בשם ההתעללות בבעלי חיים וההתנהגות ההומנית. התמונות קשות. זה מפחיד ומכווץ והכי נוח זה להתעלם וגם לחשוב שלא כל העולם על כתפיי. ולהיזכר במעשה טוב שעשיתי לאחרונה...ולהניח את דעתי. לא קל לעצור,...