בכל שאלה: 052-6135807

 

שלום גאיה,

 

אני ממשיך לרדת במשקל (לאט אבל בטוח...)

 

קיבלתי מה שרציתי – לא דיאטה אלא דרך להתמודד עם מה ואיך אני אוכל.

 

התובנות מתמקדות שלמה אני אוכל ומה האוכל מספק. המנגנון שגורם לי לאכול הרבה ודברים מיותרים לפעמים עד שאני מתפוצץ ברור לי יותר

זה יותר עמוק מאשר להאשים את הבית ואת הרצון למשהו טעים.

 

הרגלים – אני קם מהשולחן, אני לא מעמיס צלחות, אני שואל את עצמי למה אני רוצה משוה ולמה אני רעב ואני ממש לא כועס על עצמי כאשר אני בכל עושה זאת ומנסה לעצור את הסחף

למדתי איך לשלוט בתאווה למתוק (הרבה בשר מביא את זה, לשלב גבינה (חלבון/שומן) עם ריבה

 

עד עכשיו אני בסדר, אבל ארצה שניפגש עוד חודשיים-שלושה

 

התרשמתי מאוד מהמקצועיות ומהניסיון הרב שאת מביאה. יש לך יכולת לזהות את הבעיות ובנועם רב להתמודד איתם ולעמת אותי עם הבעיות.

 

 

אני מודה לך מעומק הלב על העזרה ועל המילים החמות ומאחל לך הצלחה ושעוד אנשים יזכו לעזרתך

 

תודה, שמוליק