טיפול בהשמנת ילדים

השמנת ילדים ובני נוער 

במאה השנים האחרונות חלה עלייה ניכרת בשיעורי ההשמנה בקרב אוכלוסיית העולם המערבי. נכון לשנת 2017 אחד מכל חמישה מבוגרים ואחד מכל שישה ילדים במדינות ה-OECD סובל מעודף משקל או מהשמנה. להשמנת ילדים ובני נוער יש השלכות נרחבות בטווח הקצר והן בטווח הארוך. השמנה היא גם בעיה אסתטית בעלת השלכות חברתיות ופסיכולוגיות, והיא עלולה לגרום לבעיות בריאותיות של ממש בטווח הקצר וגם בטווח הארוך.

מה עושים?

הגישה בטיפול בהשמנת ילדים ובני נוער מבוססת על חיבור ותקשורת טובה בין הילדים להורים.
קריאת הכיוון היא לאכול בריא ולהישאר בטווח השפוי. מטרות ריאליות. דרך כלים לחיבור הילד לגוף שלו, שיחה שהיא בגובה העיניים ויצירת מפגש מכבד. ללמוד לסמוך יותר על הילד גם אם זה נראה בלתי אפשרי. זה הבסיס לכך שהילד יוכל להקשיב לאותות הרעב והשובע שלו עם הזמן ולווסת את עצמו לבד. ולשמור על מערכת היחסים בין ההורים לילדים במקום בטוח. מערכת יחסים בטוחה היא עוגן הכרחי להתפתחות תקינה של הילד.
מערכת יחסים בריאה ובטוחה תאפשר ערך העצמי והדימוי העצמי חיובי. סביב זה יש לטפח אורח חיים בריא. וממנו ניתן לסגל עוד ועוד הרגלים לאורח חיים בריא לטווח ארוך.
לצמצם באוכל מתועש ומעובד ולהגביר בהדרגה אוכל מזין, טבעי ומגוון דרך שיתוף פעולה ורתימת כל השותפים הנוכחים.

. 

מי אני?

גאיה פינקל – מטפלת לאיזון אכילה רגשית ומלווה תהליכי התפתחות. אני בתחום הטיפול כ-17 שנה. 
דיאטנית קלינית B.Sc, מרצה במכללת תלתן לרפואה משלימה ומנחת קבוצות.

גדלתי כילדה שהרגישה שמנה, ולמדתי להתבייש ולהסתיר את הגוף שלי. אמא שלי הייתה עסוקה מאוד ברזון. דבר שהשפיע עלי מאוד. עברתי תהליך של כעס, השלמה וריפוי מולה על כך שניסתה לתמוך בי והפוך על הפוך גרמה ליותר נזק.
היום אני מרגישה שליחות לעזור להורים ולילדים להצליח להביא שיח בריא ומקדם שמעודד התנהלות בריאה בבית, יחד עם טיפוח מערכת יחסים אוהבת ורכה עם הילד/ה.  

הנושאים בהם נדון במפגשים:

מהי הסיבה לעליה במשקל כפי שאתם, ההורים, רואים אותה? איך הילד מתמודד עם תסכול/מצוקה?
אילו רגשות מנהלים אתכם בדיאלוג מול הילד בנושא האוכל/ האכילה/ המשקל? נבחן ביחד את סדר היום המשפחתי ונחשוב אם נדרש שינוי ומהו. איך לחזק את היכולת של הילד להרגיש רעב/שובע ולווסת את עצמו? איך אתם יכולים לוותר על תפקיד השוטר? אחריות של מי הכמות שהילד/ה אוכל בארוחה? איך לענות לו  כששואל אם יכול לקחת עוד? תלמדו איך להעצים לחזק את האחריות שלהם על האכילה שלהם. תקבלו רעיונות לארוחות מזינות ומגוונות, ולשינוי אורח החיים בבית לכזה המקדם בריאות. וממפגש למפגש נקבע יעדים נוספים לשינוי וליצירת בית בריא.

במפגשים הבאים שיהיו בתדירות של שבוע או שבועיים מהמפגש הראשון: נעלה ונדון בקונפליקטים ודילמות שליוו אתכם במהלך השבוע שחלף ונציע דרכים לפתרון.
הפעם תעשה עבודת עומק על אחד מהקשיים. אני משתמשת בכלים מעולם הטיפול ביירון קייטי או התמקדות. חשוב להבין שמה שקורה עם הילד ומול הילד קשור לעולם הפנימי שלכם, והורים שמוכנים להסתכל פנימה ייצרו שינוי עמוק בר קיימא. גם עבורם וגם עבור הילד.

מפגשים נוספים – בהתאם לצורך: דיוקים ודיונים על התהליך.