גאיה פינקל
דיאטנית קלינית

מומחית לטיפול באכילה רגשית
וליווי תהליכי התפתחות

♦ ליווי אישי בקליניקה ובזום

♦ הכשרת אנשי מקצוע

♦ קורסים והרצאות

גאיה פינקל
דיאטנית קלינית

מומחית לטיפול באכילה רגשית
וליווי תהליכי התפתחות

♦ ליווי אישי בקליניקה ובזום

♦ הכשרת אנשי מקצוע

♦ קורסים והרצאות

 קורס און-ליין חדש יוצא לדרך!

לאכול בשקט – עם גאיה פינקל

לאכול בהנאה, ברוגע ואת הכמות הנכונה לך

איך אני יכולה לעזור לך?

טיפול באכילה רגשית עם גאיה פינקל

טיפול לאכילה רגשית

הרמוניה עם האוכל, עם הגוף ועם עצמך

טיפול בהשמנת ילדים עם גאיה פינקל

טיפול בהשמנת ילדים

הדרכה להורים שאכפת להם

טבעוני ובריא

טבעונים בריאים יותר

טיפול תזונתי למערכת העיכול

יצירת מערכת עיכול שקטה ועובדת

ספרון אינטרנטי מתנה

כללים ועקרונות לחופש מאוכל

נעים להכיר

גאיה פינקל – דיאטנית קלינית B.Sc, מטפלת לאיזון אכילה רגשית ומלווה תהליכי התפתחות. בתחום הטיפול והתזונה כ-18 שנה.

מרצה במכללת תלתן לרפואה משלימה, מנחת קבוצות, מלווה תהליכים אישיים, הרצאות, הדרכות הורים להשמנת ילדים- ומערכות יחסים נעימות בבית

בתהליך הליווי אני משלבת מספר כלים לטיפול רגשי שהעיקריים שבהם:

  • התמקדות
  • שיטת העבודה של ביירון קייטי
  • תקשורת מקרבת
  • מיינדפולנס

 התהליך משלב הכוונה תזונתית עם תהליך התבוננות פנימי מעמיק, המאפשר הבנה טובה יותר את עצמנו ואת הצרכים שלנו, חיבור פנימי וריפוי מהשורש, הריפוי נובע מבפנים ונעשה ללא דיאטה וללא מאמץ. ההשפעה של התהליך היא לטווח הארוך.

לקוחות ממליצים

גאיה מצליחה בצורה מאוד פרקטית וממוקדת לפרק את ההתנהגות לרכיבים קטנים: ההתמקדות בגוף, התמודדות עם סיטואציות חברתיות, התאמת תזונה, ערך עצמי, הרגלי שינה, יציבה, שפה, זיהוי רעב ושובע…לאט לאט לקחתי אחריות על מצבי הפיזי והרגשי יותר ויותר…ויש לי יותר אנרגיה, פחות כאבים, השינה השתפרה…

אסף גולדמן

בתקופה שעברנו יחד למדתי הרבה על עצמי ועל התזונה שלי, למדתי להקשיב לגוף שלי לקבל אותו עם העליות והירידות הפיזיות והמנטליות, למדתי לקבל את עצמי ולחיות עם עצמי בשלום, למדתי להתמודד עם האכילה הרגשית, עם הבולמוסים ולמדתי להיות חיובית יותר, לשחרר, פחות לפחד ולסמוך על הגוף שלי. אני מרגישה גמישה עם החיים, מאוזנת

הילה צוקר

מעולם לא נתקלתי במנחה כ"כ אותנטית, כנה וחסרת פוזה. מאחורי האנושיות הנפלאה שלה גאיה מסתירה עולמות אדירים של ידע על תזונה, רגשות, בני אדם ומערכות יחסים…היום בזכות גאיה אני יודע למה אני באמת רעב, כשעולה בי החשק ואני מצליח לספק את הצרכים של הגוף והנפש שלי בצורה מדויקת הרבה יותר והכי חשוב חזרה לי ההנאה מהאוכל

אלי פיינר

כתבות אחרונות

הילד שלך משמין? אולי השינוי מתחיל בנו

אנחנו שמים לב שהילד עולה במשקל. אולי הבגדים נעשו קטנים, אולי ראינו שינוי באחוזונים, ואולי פשוט שמנו לב שהוא מבקש יותר אוכל, לוקח עוד מנה או מחפש משהו מתוק לעיתים קרובות. ומיד מתחילות המחשבות: צריך לעשות משהו.אולי צריך להגביל.אולי הוא אוכל יותר מדי.אולי כדאי לדבר...

כשהילד שלך מבקש מתוק או תוספת איך מציבים גבולות ללא מאבק?

כשילד מבקש משהו מתוק או תוספת - את כנראה מרגישה איך הדופק עולה, הכעס מתגבר, את לא רוצה ליצור נזק ומצד שני את גם לא תמיד יודעת מה לענות כשהוא שואל: "אמא, אפשר משהו מתוק?" "רק עוד עוגייה אחת..." "אפשר עוד מנה?" "אמא, נשארתי רעב!!"  אלה משפטים שכל הורה מכיר. ולפעמים...

7 דברים שלא כדאי להגיד לילד שלך על אוכל ומשקל ומה כן כדאי לומר

 7 דברים  שלא כדאי להגיד לילדים על אוכל ומשקל ומה כן כדאי להגיד במקום:   אנחנו רוצים שהילדים שלנו יהיו בריאים. שיאכלו טוב, שיגדלו היטב, שיהיו פעילים וירגישו טוב בגוף שלהם. וכשאנחנו רואים ילד שאוכל הרבה ממתקים, מבקש שוב תוספת, עולה במשקל או מתחיל להתעסק בעצמו...

מהתקשורת – הדיאטנית האחרונה שלך

בכתבה אני מספרת את הסיפור האישי שלי, איך הכל התחילמספרת על התהליכים שאני עושה, בואו להכיר. מתוך הכתבה: "היא גדלה בצל אחות תאומה רזה,ועם אמא שעסקה רבות בניראות חיצונית, חוותה על בשרה את מעגל הבושה והדיאטות,והבינה שלימודי תזונה לבדם לא יפתרו את הבעיה. כיום מעל 15 שנה...

7 סיבות מתי לא להתערב לילד שלך במשקל

למרות שקיבלת הערה מאחות של הבית ספר, ואולי גם הרופא זרק הערה, רגע לפני שאת לוקחת את הילד לדיאטנית,שבונה לו תפריט ומוציאה את כל הממתקים מהבית... שווה לעצור ולשאול באמת:   האם בכלל יש בעיה עם המשקל של הילד?   הנה 7 סיבות נפוצות שבגללן לא תמיד נכון להתערב:...

הילד שלך השמין, הנה משהו שתוכלי לעשות

הורים רבים נמצאים בחוסר אונים מול ההשמנה של הילדים   כל ההורים רוצים בטובת ילדיהםכאשר נתפסת להורים העין על הבטן שלהםוהם רואים בעיקר את האכילה העודפת שלהם, את העיסוק באוכל, את הבקשות החוזרות לעוד מנה,אם ראיתם אותם "גונבים" אוכל לחדר...אתם כנראה כבר עמוק במאבק הכוח...
דילוג לתוכן