איך אני יכולה לעזור לך?
טיפול בהשמנת ילדים
הדרכה להורים שאכפת להם
ליווי תהליכי התמקדות
טכניקה עוצמתית לחיבור, הבנה וריפוי
טיפול לאכילה רגשית
הרמוניה עם האוכל, עם הגוף ועם עצמך
ספרון אינטרנטי מתנה
כללים ועקרונות לחופש מאוכל
טבעוני ובריא
טבעונים בריאים יותר
טיפול תזונתי למערכת העיכול
יצירת מערכת עיכול שקטה ועובדת
נעים להכיר
גאיה פינקל – דיאטנית קלינית B.Sc, מטפלת לאיזון אכילה רגשית ומלווה תהליכי התפתחות. בתחום הטיפול והתזונה כ-18 שנה.
מרצה במכללת תלתן לרפואה משלימה, מנחת קבוצות, מלווה תהליכים אישיים, הרצאות, הדרכות הורים להשמנת ילדים- ומערכות יחסים נעימות בבית
בתהליך הליווי אני משלבת מספר כלים לטיפול רגשי שהעיקריים שבהם:
- התמקדות
- שיטת העבודה של ביירון קייטי
- תקשורת מקרבת
- מיינדפולנס
התהליך משלב הכוונה תזונתית עם תהליך התבוננות פנימי מעמיק, המאפשר הבנה טובה יותר את עצמנו ואת הצרכים שלנו, חיבור פנימי וריפוי מהשורש, הריפוי נובע מבפנים ונעשה ללא דיאטה וללא מאמץ. ההשפעה של התהליך היא לטווח הארוך.
לקוחות ממליצים
גאיה מצליחה בצורה מאוד פרקטית וממוקדת לפרק את ההתנהגות לרכיבים קטנים: ההתמקדות בגוף, התמודדות עם סיטואציות חברתיות, התאמת תזונה, ערך עצמי, הרגלי שינה, יציבה, שפה, זיהוי רעב ושובע…לאט לאט לקחתי אחריות על מצבי הפיזי והרגשי יותר ויותר…ויש לי יותר אנרגיה, פחות כאבים, השינה השתפרה…
בתקופה שעברנו יחד למדתי הרבה על עצמי ועל התזונה שלי, למדתי להקשיב לגוף שלי לקבל אותו עם העליות והירידות הפיזיות והמנטליות, למדתי לקבל את עצמי ולחיות עם עצמי בשלום, למדתי להתמודד עם האכילה הרגשית, עם הבולמוסים ולמדתי להיות חיובית יותר, לשחרר, פחות לפחד ולסמוך על הגוף שלי. אני מרגישה גמישה עם החיים, מאוזנת
מעולם לא נתקלתי במנחה כ"כ אותנטית, כנה וחסרת פוזה. מאחורי האנושיות הנפלאה שלה גאיה מסתירה עולמות אדירים של ידע על תזונה, רגשות, בני אדם ומערכות יחסים…היום בזכות גאיה אני יודע למה אני באמת רעב, כשעולה בי החשק ואני מצליח לספק את הצרכים של הגוף והנפש שלי בצורה מדויקת הרבה יותר והכי חשוב חזרה לי ההנאה מהאוכל
כתבות אחרונות
איזה שתייה הכי מומלצת?
השתייה המומלצת ביותר- מים מים, סם החיים. המים מהווים את רוב משקלו של האדם.כ- 70% מגוף...
טיפ מטורף – אכילה אידאולוגית
בתרבות שלנו שנהוג לקרוא לה תרבות "שפע", הפיתויים הקולינריים הלא הבריאים נמצאים בשפע הולך...
המלצות למוצרים ומאכלים חשובים
מוצרים לבית- מייבש מזון, אקסקליבור. יתרונות: מקור החום מהצדדים, מסגרת המכשיר והמגשים...
לרדת במשקל ולהתחתן יפה ורזה
האם זה הכרחי לרדת במשקל לקראת יום החתונה? שנים חלמנו על להיות כלות מושלמות יפות ורזות....
פתרונות בריאים לאכילה במסעדה
איך לאכול במסעדה? פתרונות לא שגרתיים הרבה מטופלים שואלים אותי מה עושים במסעדות??? מה...
למה כדאי לא לאכול בשר
כבר שנים שאנו שומעים את ארגוני זכויות בעלי החיים קוראות להפסיק לאכול בשר, בשם ההתעללות...