איך אני יכולה לעזור לך?

טיפול בהשמנת ילדים

הדרכה להורים שאכפת להם

ליווי תהליכי התמקדות

טכניקה עוצמתית לחיבור, הבנה וריפוי

טיפול לאכילה רגשית

הרמוניה עם האוכל, עם הגוף ועם עצמך

ספרון אינטרנטי מתנה

כללים ועקרונות לחופש מאוכל

טבעוני ובריא

טבעונים בריאים יותר

טיפול תזונתי למערכת העיכול

יצירת מערכת עיכול שקטה ועובדת

נעים להכיר

גאיה פינקל – מטפלת לאיזון אכילה רגשית ומלווה תהליכי התפתחות. בתחום הטיפול והליווי והתזונה כ-17 שנה.
דיאטנית קלינית B.Sc, מרצה במכללת תלתן לרפואה משלימה ומנחת קבוצות.
בתהליך הליווי אני משלבת מספר כלים לטיפול רגשי שהעיקריים שבהם: התמקדות, ביירון קייטי, תקשורת מקרבת, מיינדפולנס ותטא הילינג.

לקוחות ממליצים

גאיה מצליחה בצורה מאוד פרקטית וממוקדת לפרק את ההתנהגות לרכיבים קטנים: ההתמקדות בגוף, התמודדות עם סיטואציות חברתיות, התאמת תזונה, ערך עצמי, הרגלי שינה, יציבה, שפה, זיהוי רעב ושובע…לאט לאט לקחתי אחריות על מצבי הפיזי והרגשי יותר ויותר…ויש לי יותר אנרגיה, פחות כאבים, השינה השתפרה…

אסף גולדמן

בתקופה שעברנו יחד למדתי הרבה על עצמי ועל התזונה שלי, למדתי להקשיב לגוף שלי לקבל אותו עם העליות והירידות הפיזיות והמנטליות, למדתי לקבל את עצמי ולחיות עם עצמי בשלום, למדתי להתמודד עם האכילה הרגשית, עם הבולמוסים ולמדתי להיות חיובית יותר, לשחרר, פחות לפחד ולסמוך על הגוף שלי. אני מרגישה גמישה עם החיים, מאוזנת

הילה צוקר

מעולם לא נתקלתי במנחה כ"כ אותנטית, כנה וחסרת פוזה. מאחורי האנושיות הנפלאה שלה גאיה מסתירה עולמות אדירים של ידע על תזונה, רגשות, בני אדם ומערכות יחסים…היום בזכות גאיה אני יודע למה אני באמת רעב, כשעולה בי החשק ואני מצליח לספק את הצרכים של הגוף והנפש שלי בצורה מדויקת הרבה יותר והכי חשוב חזרה לי ההנאה מהאוכל

אלי פיינר

כתבות אחרונות

כלה בכל גודל

כלה בכל גודל

שנים חלמנו על להיות כלות מושלמות יפות ורזות. חלומה של כל נערה. והנה מגיע הרגע, אבל אתן...

קראו עוד

איזה שתייה הכי מומלצת?

השתייה המומלצת ביותר- מים מים, סם החיים. המים מהווים את רוב משקלו של האדם.כ- 70% מגוף גבר הם מים ו-55-60% הם מים מגוף האישה.80% מגופו של תינוק נולד הם מים. לא סתם בעת מאמץ, באופן טבעי נבחר לשתות מים. הגוף יודע מה נכון לו. המים משמשים את גופינו למטרות רבות וחשובות...

אכילה ממקום אידאולוגי

איך הופכים הרגלי תזונה בריאה לאידאולוגיה? בתרבות שלנו שנהוג לקרוא לה תרבות "שפע", הפיתויים הקולינריים הלא הבריאים נמצאים בשפע הולך ועולה, לעומת הפיתויים הקולינריים הבריאים והמזינים שנמצאים בשפע הולך ופוחת. תופעת ההשמנה משגשגת והמודעות לכך שדיאטות לא עובדות ואפילו...

המלצות למוצרים ומאכלים חשובים

מוצרים לבית- מייבש מזון, אקסקליבור. יתרונות: מקור החום מהצדדים, מסגרת המכשיר והמגשים עשויים פוליקרבונט, חומר עמיד וחזק. למה לייבש? הייבוש הינו אמצעי להכנת מזון, המאפשר שמירה על הערך התזונתי המלא של המזון. האנזימים, הויטמינים והמינרלים נשארים ללא פגע. המזון קל יותר...

כלה בכל גודל

שנים חלמנו על להיות כלות מושלמות יפות ורזות. חלומה של כל נערה. והנה מגיע הרגע, אבל אתן לא במשקל האידאלי להכנס לשמלה צפופה.  נשים רבות נכנסות ללחץ ומתחילות דיאטת כסאח. מוכנות לשלם כל מחיר עבור הערב המושלם. התרבות שלנו ממש מלחיצה אותנו סביב 'הכלה המושלמת'. 'הערב החד...

פתרונות בריאים לאכילה במסעדה

איך לאכול במסעדה? פתרונות לא שגרתיים הרבה מטופלים שואלים אותי מה עושים במסעדות??? מה מותר להזמין? מה אסור להזמין? מותר לאכול גם לחם? מותר לאכול בורקס או לא? אז לאכול באירוע? מותר לשתות מיץ? יין? לאכול מטוגן? יש פחד מהחשיפה לפיתויים ולאוכל מיוחד ובשפע והפחד הזה מבקש...

למה כדאי לא לאכול בשר

כבר שנים שאנו שומעים את ארגוני זכויות בעלי החיים קוראות להפסיק לאכול בשר, בשם ההתעללות בבעלי חיים וההתנהגות ההומנית. התמונות קשות. זה מפחיד ומכווץ והכי נוח זה להתעלם וגם לחשוב שלא כל העולם על כתפיי. ולהיזכר במעשה טוב שעשיתי לאחרונה...ולהניח את דעתי. לא קל לעצור,...